チョー・コクスイ大師によるオムマニパドメフムを唱えながら行うツイン・ハートの瞑想です。肉体的、感情的、精神的、霊的なレベルに働きかけ、スピリチュアル面での成長、癒やし、人生の変容のための特別な瞑想技術が取り入れられています。 2006年11月にロサンゼルスで行われたライブ録音で、このライブグループ録音で使用されたMeditation on Twin Hearts with Om Mani Padme Humは、チョー・コクスイ大師がアメリカでのワークショップで特別に指導してくれたものです。 ツイン・ハート瞑想は、優れた瞑想法であり、平和、愛、喜びと善意を母なる地球にもたら します。この瞑想を行うことによる健康面での恩恵が長期にわたって、認められてきました。そして、心身両面のストレ スを軽減する方法として探求されています。瞑想の実習によって、治癒力がうまく働きます。筋電図、皮膚抵抗、 脳波図、脳の同調化、脳内ホルモンなどを測定する科学的な研究の結果、ツイン・ハート瞑想によって、ポジテ ィブで有益な効果が生じることが明らかにされました。最近の医学研究においては、瞑想後に、血漿中のメラトニン量が顕著に増加する（300％まで）ことが示されています。この重要な発見によって、ツイン・ハート瞑想 が、長寿命、ストレス軽減、睡眠と覚醒のサイクル、抗ガン作用、そして個人の成長において、重要な役割と意 義を持っていることが示唆されています。このようなアプローチは、意識の特定分野において劇的な効果を生み 出すだけではなく、医療とヒーリングの分野における新展開の基礎を築くものです。 ツイン・ハート瞑想は、実践者のバイブレーションを高い気付きの状態へ、意識の拡大した 段階へと引き上げてくれる価値ある道具です。 チョー・コクスイ師によれば、この瞑想は霊的成長のためのもっともパワフルな道具の1つなのです。この瞑想 は、偉大なる者たちからの真実の贈り物と言えるでしょう。